Що таке карате шотокан?

Слово карате асоціюється з кулаками і ногами, які миготять із запаморочливою швидкістю, ламають дошки, розбивають каміння, розривають ворогів на шматки з одного удару.

Хоча цей опис і показує досить точно, який смертельно небезпечною силою ви, як каратист, можете володіти, але це ще не все. Насправді справжньою метою карате є не оволодіння новими прийомами знищення неживої (або живий) мішені. Навпаки, це бойове мистецтво здатне не гірше сучасної програми самодопомоги дати вам можливість дізнатися і перемогти свої недоліки.

Вивчаючи Шотокан карате-до, ви будете прагнути розвинути свої якості на трьох рівнях:
1) фізичному - зможете захистити себе, поліпшите здоров'я;
2) розумовому - поліпшите увагу, зміцните себе перед обличчям труднощів;
3) духовному - внутрішня гармонія.

Карате це дійсно удари, стрибки, блоки, але не тільки. Карате-до - це перш за все філософія, дух, мистецтво, історія, і, нарешті, - це шлях. Карате-до буквально перекладається з японської як шлях порожньої руки («кара» - порожнеча, «те» - рука, «до» - шлях). На вигляд все досить просто, і переклад говорить про те, що це мистецтво боротьби з порожніми руками, тобто без зброї. Але чи тільки це мав на увазі майстер Фунакоші Гитін, коли вставив в назву ієрогліф «кара». Справа в тому, що порожнеча в японській філософії є ​​одне з станів духу людини, і тим самим Гітін надав поняттю додатковий сенс. Тобто «порожнеча» говорить про те, що людина «спустошується», позбавляється егоїстичних прагнень з тим, щоб дати безперешкодно розвиватися своєму духовному зору.

Сам майстер Фунакоші говорив: «Як відполірована поверхня дзеркала відображає все, що стоїть перед нею, а тихе ущелині утримує всередині навіть шерехи, так карате-до повинен зробити свій розум звільненим від егоїзму і гордині, щоб належним чином зустріти все, з чим би він не зіткнувся ». Шлях же - це прагнення все своє життя присвятити досягненню гармонії фізичної і духовної, зрозуміти сенс кожного руху і навчиться керувати своїм тілом і розумом.

Як метод самозахисту Шотокан карате-до не знає собі рівних. Його техніка і практичне застосування відрізняються чіткістю, міццю, швидкістю та ефективністю. Кожен може отримати користь з цього аспекту бойового мистецтва, так як карате-до дає нам шанс стати трохи краще, вдосконалити свій характер. Як би там не було, але ми впевнені, що однією з найважливіших причин всесвітньої популярності Шотокан карате-до є його доступність. Їм, фактично, може займатися будь-яка людина з середнім здоров'ям, незалежно від статі і віку. Жорсткі і грубі падіння, удари в повний контакт в голову і корпус в інших єдиноборствах - не підходять для дітей молодшого віку, а також не молодих людей.

У той час як Шотокан карате-до не має подібних обмежень, ви можете практикувати карате швидко чи повільно, жорстко або м'яко, з напругою або розслаблено. Ви можете займатися в зручній для Вас манері, але тільки під наглядом кваліфікованого інструктора. Для занять карате не потрібен якийсь спеціальний досвід або особлива фізична підготовка. Якщо ви в змозі рухати руками вперед-назад, то ви без сумніву, навчитеся наносити ними удари і виконувати блоки; якщо ви можете підняти ногу на висоту коліна, то ви навчитеся бити їй. А якщо ви ще можете і ходити, зумієте уникнути зустрічі з грабіжником.

Сучасним карате може займатися будь-яка людина, якій не протипоказані регулярні вправи з помірним навантаженням. Карате особливо вигідно жінкам, так як воно прекрасно зрівнює їх з чоловіками. Ефективність техніки Шотокан карате-до залежить головним чином від координації, розрахунку часу і пересуванні тіла, а не від сили, що й дає можливість наносити потужні - можна сказати, руйнівні - удари.

Карате ніяк не можна віднести до простих речей, займатися з маленькими дітьми карате можна, потрібно і корисно.
По-перше, можна значно розвинути та вдосконалити природні дані дитини, наприклад: гнучкість, рухливість суглобів.
По-друге, можна виправити недоліки його координації та скоректувати дефекти розвитку його опорно-рухового апарату, для цього існують спеціальні вправи.

Дитина вчиться правильно дихати, що теж дуже важливо для карате, а так само швидко переходити від напруги м'язів до їх розслабленню, і навпаки. Діти зазвичай більш розслаблені, ніж дорослі, тому, якщо техніка у них добре поставлена, швидкість рухів у них вище, ніж у дорослих. Для навчання Шотокан карате, де вся техніка побудована на швидкості, координації та концентрації в потрібний момент, це доцільно використовувати.

Крім того, заняття карате під керівництвом кваліфікованого інструктора стимулюють у дітей розумовий розвиток, вчать зосереджувати увагу, розвивають пам'ять, навчають дитину використовувати особливості і компенсувати недоліки властивої йому системи репрезентації (способу сприйняття інформації), відводять від стереотипного мислення, розвивають як логічне, так і образне мислення, і т.д. Заняття карате впливають на формування характеру дитини - він стає більш впевненим у собі, вчиться стриманості, самоконтролю, цілеспрямованості. Дитина зрозуміє, що поваги оточуючих можна домогтися тільки працею і адекватним поведінкою.

Величезну користь і задоволення від занять карате можна отримувати в будь-якому віці, при цьому заняття карате не заважають, а сприяють розумовій діяльності. Всі відомі майстри карате прожили довге життя - на їхнє переконання, завдяки заняттям карате.

Наше карате виховує в нас любов до людей. Ця любов не дає нам образити їх, а наше мистецтво і сила духу не дає їм образити нас.